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  • 2021/02/28
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2021年2月28日(日)
お元気ですか?

さて
Apple Watch を使い始めて2週間ちょっと経ちました。
「アクティビティ」のゴールは次のとおりです。
==========
🔴 ムーブ(消費カロリー) 500キロカロリー
🟢 エクササイズ 30分
🔵 スタンド(1時間に1回以上立つ) 10時間
==========

ほぼ、目標達成^^☆
1日のウォーキングの平均距離は7.6kmです。
500キロカロリー消費するのが意外と大変なの。
ま、でも、大丈夫。
できる! できる!!
こんな感じで「見える化」すると
モチベーションもUPしますね。

バレンタインデーに60分間のエクササイズを行って
【ハートバッジ】も獲得しましたョ!

おかげさまで
よい習慣が身についております‼️

あと、
秀逸なのはコチラ(↓)
「AutoSleep」という睡眠をトラッキングできる
アプリ。
自分はどれくらい質の高い睡眠が取れているんだろう?
って、気になりませんか?

私はすごく気になっていました。
夜中に心臓がバクッとして目覚めることもあったし
けっこう眠り浅いんじゃないかなぁ〜と
心配しておりました。

ハハハ。

なんのなんの。

じゃーん。

心地よ〜く眠れているようです(笑)
安心♡

PS
最後に、かなりの頻度で
お役立ちなのが
「Macのロック解除」です。


 ご紹介その2。
TransferWise デビットカード日本初登場!

TransferWiseの提供するサービスって
とってもCoolだと思うのです。
無駄がなくて、シンプルで、スムーズ。

このマルチカレンシー口座とデビットカード
ほんとうに、便利✨✨✨

グリーンのカードが
これまたイイですね。
今年のラッキーカラーは緑!💚

▼ TransferWiseデビットカードに関する動画

 

As I renew myself, I renew the world.
あなたの内側の世界を
現実に反映(融合)させていきましょう。私たちには人を助ける力(強さ)があります。
そして危機を乗り越える強さも。
この強さがあれば怖がらなくても大丈夫。

Choosing is an art.
There is always choice you can find.

希望、思いやり、やさしさとともに。

===============


ご不明な点やご要望などありましたら
いつでもお気軽にご連絡ください。

おかげさまで
こうしてあなたと
出逢えたこと、
お仕事ご一緒できること嬉しく思っています。
ご縁に感謝です♡

一人ひとりの喜びが、世界の平和へとつながっていきますように。
Peace / Harmony / Laughter /  Love / Joy / Compassion / Kindness

 

クレジットカード決済は
Square(スクエア)を利用しております。

カード決済ご希望のお客様へは、
Squareよりメールにて、請求書をお送りします。

 

では、
これから続くミラクルに、乾杯♬
(準備が整った人に、奇跡は訪れます)